今週のお題「あまい」
私は甘いものがそんなに得意ではありません。以前はとても好きだったのですが、あることに気づいたのがきっかけで控えるようになってしまいました。
それは私にとって甘いもの、いわゆる糖質が「ニキビの原因」になっていたことに気づいたからです。
私は高校生のころからニキビにかなり悩まされていました。かなり見た目を気にするタイプだったので苦しかったです。
当然のようにあらゆる手を尽くしていました。洗顔にこだわったり、化粧水にこだわったり・・・一時は悩みすぎていかにも胡散臭い化粧水などに手を出したりとコンプレックスに振り回される日々でした。
大学生になっても日に日に症状は悪化していきます。
社会人になったときには多少の落ち着きを見せるようになり、原因はお金の余裕がないことなのかと自分で思っていました。
しかしながらある時、炭水化物抜きダイエットが流行ったときに試しにやってみたところ劇的に肌状態が改善されたことに気づきました。これにはびっくりです。食べているものでここまで大きく変化があるなんて・・・
ここから自分の食生活を見直すきっかけとなりました。気づいてみれば一番ニキビに悩んでいた時期にはご飯を何杯もお代わりするくらい大食いでした。それに甘いものもデザートとしてよく食べていたため糖質過多になっていたのだと思います。
シンプルなご飯と甘いもの食べすぎ・・・この事実にもっと早く気づいていればもっと明るい気持ちで学生生活が遅れていたのかもしれないです。
時すでに遅し。でも今後ニキビに悩んでいる人がいたら伝えてあげたいです。洗顔にこだわるよりも、化粧水にこだわるよりも、飯にこだわれ！コメと甘いものを食うな！と・・・